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跑步机调到几最佳

时间：2025-03-21 05:00:58 数码科技

跑步机调到多少才是减肥最佳

跑步机作为健身器材，在减肥和提高肺活量方面有显著效果，通常设置在5~6档位时较为适宜。通过持续跑步，能够有效燃烧体内多余的脂肪，增强心肺功能。

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