内容一：
1、进入手表的设置，点击系统和更新。
2、点击日期和时间，关闭自动确定时间，手动设置想要的时间即可。
内容二：
1、在手机设置菜单中点击【系统和更新】。
2、点击【日期和时间】。
3、关闭【自动设置】，点击时间进行设置。设置完毕后，打开华为运动健康App，在主页下拉进行同步即可。
内容三：
1. 打开设置：在主屏幕上找到并点击“设置”图标。
2. 进入日期和时间设置：在设置菜单中，向下滚动并点击“系统和更新”选项。然后选择“日期和时间”。
3. 关闭自动时区：在日期和时间界面中，确保关闭了“自动确定时区”的选项。这样可以防止手机自动更新为国外的时间表。
内容四：
① 与网络时间同步：打开自动确定日期和时间开关。
② 与网络时区同步：打开自动确定时区开关。
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