灵敏素质的生理学基础
灵敏素质的生理学基础主要包括以下几个方面：
1. 大脑皮层神经活动过程的灵活性及其分析综合能力：这是灵敏素质的重要生理基础。神经活动过程的灵活性好，兴奋与抑制转换的快，才能使机体在内外环境条件发生变化时迅速的作出判断和反应，并及时调整或修正动作。
2. 感觉器官的机能状态：在完成动作过程中，需要运动员具有良好的感觉机能，表现为动作准确，变换迅速，并且在空间和时间上表现出准确的定时定向能力，这就要求各种感觉器具有极其高度的敏感性。
3. 运动技能的熟练程度：灵敏素质是多种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。掌握的运动技能数量愈多而且愈熟练，大脑皮质有关中枢间暂时联系的接通就愈迅速和准确，灵敏素质才能愈充分的体现出来。
灵敏素质还受年龄、性别、体重和疲劳等因素的影响。
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